ಸಾಮಾನ್ಯ GI ಲಕ್ಷಣಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

🎈 ಉಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಅನಿಲ

ಉಬ್ಬರವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಂಡ ಅಥವಾ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಿಲದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಹಾರ: ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿನ್ನಿ, ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

ಎದೆಯ ಹಿಂದೆ ಉರಿಯುವ ಸಂವೇದನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಟದ ನಂತರ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ.

ವಾಕರಿಕೆಯು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಅಹಿತಕರ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ನೋವಿನ ಸ್ಥಳವು ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

ಸ್ಥಳ	ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
ಮೇಲಿನ ಮಧ್ಯ	ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೈಟಿಸ್, ಅಲ್ಸರ್, ಅಜೀರ್ಣ
ಮೇಲಿನ ಬಲ	ಪಿತ್ತಕೋಶ, ಯಕೃತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
ಮೇಲಿನ ಎಡ	ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಗುಲ್ಮ
ಹೊಕ್ಕುಳ ಸುತ್ತ	ಸಣ್ಣ ಕರುಳು, ಅಪೆಂಡಿಸೈಟಿಸ್ (ಆರಂಭಿಕ)
ಕೆಳಗಿನ ಬಲ	ಅಪೆಂಡಿಸೈಟಿಸ್
ಕೆಳಗಿನ ಎಡ	ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಎಂದರೆ ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಅಥವಾ ಕಷ್ಟಕರ, ಒಣ, ಗಟ್ಟಿ ಮಲ.

ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಡಿಲ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ.

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ತಡೆಯಿರಿ: ಅತಿಸಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ORS (ಓರಲ್ ರೀಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಸೊಲ್ಯೂಷನ್) ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಸ್ ಸೇವಿಸಿ.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ: